2020-02-05から1日間の記事一覧

今日の練習　39分ジョギング

スポーツ

2020年2月5日水曜日今日の練習は39分ジョギング 35分くらいで右ふくらはぎが痛くなる前兆が感じられたので、急遽ウォーキングに切り替え。なかなか治らない〜 39分で 5.56キロ 1キロ平均7分3秒平均心拍数106