2020-02-05 今日の練習 39分ジョギング スポーツ 2020年2月5日水曜日 今日の練習は39分ジョギング 35分くらいで右ふくらはぎが痛くなる前兆が感じられたので、急遽ウォーキングに切り替え。 なかなか治らない〜 39分で 5.56キロ 1キロ平均7分3秒 平均心拍数106