2020年3月11日水曜日 今日の練習は、7.5キロ走。 朝5時10分スタート。かなり暖かい。 最初から結構飛ばしていくも、１キロくらいで呼吸がハアハアとなるが、構わずいけるところまで走る。 ペースはおそらく１キロ4分を切るペース。 6キロ過ぎで左ふくらはぎ…