2020年2月20日木曜日 今日の練習は53分20秒ジョギング 走行距離8.19キロ 1キロ平均6分31秒 平均心拍数104 ふくらはぎは大丈夫だが とりあえず明日もゆっくりジョギングする予定。 ジョギングばっかり。
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