2020-02-21から1日間の記事一覧

今日の練習　60分ジョギング

スポーツ

2020年2月21日金曜日今日は58分58秒ジョギングゆっくり朝4時55分スタート走行距離9.24キロ１キロ平均6分24秒平均心拍数104 足は大丈夫だがなんかだるい感じ。明日は強い練習をしたいが、ふくらはぎが痛くなりそうな感じ。