今日の練習 60分ジョギング

2020年2月21日

金曜日

今日は58分58秒ジョギングゆっくり

朝4時55分スタート

走行距離9.24キロ

１キロ平均6分24秒

平均心拍数104

足は大丈夫だがなんかだるい感じ。明日は強い練習をしたいが、ふくらはぎが痛くなりそうな感じ。