今日の練習 46分ジョギング

2020年3月6日金曜日

今日は軽く46分ジョギング

朝5時スタート。

走行距離7.6キロ

１キロ平均6分くらい

平均心拍数105

明日は速く走る予定だが、またふくらはぎが痛くなるのかは不明。