2020年3月1日 日曜日 今日は昨日また左ふくらはぎが痛くなったのて ゆっくりジョギング。 朝6時スタート コロナウイルス対策で睡眠をたっぷりとった為、いつもより遅い時間にスタート。 69分31秒走行 10.7キロ １キロ平均6分28秒 平均心拍数105 左ふくらはぎ…