2020年2月22日土曜日
今日の練習は、60分ジョギング
雨がやむのを待ち、朝6時スタート。
走り始めから身体は重いが、足は大丈夫はそうなので、途中で流しを何回か行いながら
60分ジョギング。
走行距離10.3キロ
1キロ平均5分52秒
平均心拍数111
2020年2月22日土曜日
今日の練習は、60分ジョギング
雨がやむのを待ち、朝6時スタート。
走り始めから身体は重いが、足は大丈夫はそうなので、途中で流しを何回か行いながら
60分ジョギング。
走行距離10.3キロ
1キロ平均5分52秒
平均心拍数111