2020年2月24日月曜日 ６９分40秒ジョギング ゆっくり。かなり。 太平洋の海沿いを走り日の出を撮影。 砂浜はかなり走りにくい。 走行距離10.1キロ １キロ平均6分53秒。 かなりゆっくり走ったので足は全く大丈夫。 平均心拍数100
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