今日の練習 ６９分40秒ジョギング

2020年2月24日月曜日

６９分40秒ジョギング

ゆっくり。かなり。

太平洋の海沿いを走り日の出を撮影。

砂浜はかなり走りにくい。

走行距離10.1キロ

１キロ平均6分53秒。

かなりゆっくり走ったので足は全く大丈夫。

平均心拍数100