2020-02-25 今日の練習 48分ジョギング スポーツ 2020年2月25日火曜日 今日の練習は48分46秒ジョギング 朝5時スタート 体重が増えたせいかやや身体が重い。 走行距離7.47キロ 1キロ平均6分32秒 平均心拍数102 体重を減らさないとキツい