55才　ランニング日記

ランニング日記、50歳代。自己記録(20代)、1500m.３分55秒、5000m.14分43秒マラソンではなくもうちょっと短い距離を走る

2020-05-26から1日間の記事一覧

今日の練習　40分ジョギング

スポーツ

2020年5月26日火曜日今日は40分軽くジョギング朝4時55分スタート走行距離7.8キロ 1キロ平均5分10秒平均心拍数121