2020年3月15日 日曜日 今日は 15キロ 持久走。 朝5時半スタート。外はやや明るい。気温は3度くらい。 走り初めてすぐ、400mくらいで左ふくらはぎに少し痛みが。 ３日間ゆっくりジョギングしていたので、とりあえずそのまま走るが、ペースを上げるとやばそう…