55才  ランニング日記

ランニング日記、50歳代。自己記録(20代)、1500m.3分55秒、5000m.14分43秒マラソンではなくもうちょっと短い距離を走る

2020-05-07から1日間の記事一覧

今日の練習 33分ジョギング

2020年5月7日 休養で33分ジョギング 5.6キロ 1キロ平均5分53秒 朝5時20分スタート 平均心拍数110