55才　ランニング日記

ランニング日記、50歳代。自己記録(20代)、1500m.３分55秒、5000m.14分43秒マラソンではなくもうちょっと短い距離を走る

2020-05-10から1日間の記事一覧

今日の練習　40分ジョギング

2020年5月10日日曜日今日は40分36秒ジョギング朝5時20分スタート小雨、気温は18度くらい走行距離7.6キロ 1キロ平均5分20秒平均心拍数119