55才　ランニング日記

ランニング日記、50歳代。自己記録(20代)、1500m.３分55秒、5000m.14分43秒マラソンではなくもうちょっと短い距離を走る

2020-05-25から1日間の記事一覧

今日の練習　32分ジョギング

スポーツ

2020年5月25日月曜日今日は32分ジョギング軽く走行距離6.7キロ 1キロ平均5分7秒平均心拍数118 朝5時スタート