2020-06-10から1日間の記事一覧
2020年6月10日水曜日 今日は100mのダッシュを10本 間は2分くらいのジョギング。 100m は16秒くらいのペース。 最大心拍数159 平均心拍数128
55才 ランニング日記
ランニング日記、50歳代。自己記録(20代)、1500m.３分55秒、5000m.14分43秒マラソンではなくもうちょっと短い距離を走る
2020年6月10日水曜日 今日は100mのダッシュを10本 間は2分くらいのジョギング。 100m は16秒くらいのペース。 最大心拍数159 平均心拍数128
