55才  ランニング日記

ランニング日記、50歳代。自己記録(20代)、1500m.3分55秒、5000m.14分43秒マラソンではなくもうちょっと短い距離を走る

2020-06-17から1日間の記事一覧

今日の練習 47分ジョギング

2020年6月17日水曜日 47分ジョギング 走行距離8.68キロ 平均心拍数115 1キロ平均5分27秒