55才　ランニング日記

ランニング日記、50歳代。自己記録(20代)、1500m.３分55秒、5000m.14分43秒マラソンではなくもうちょっと短い距離を走る

2020-06-21から1日間の記事一覧

今日の練習　68分ジョギング

スポーツ

2020年6月21日日曜日今日の練習は68分ジョギング朝5時25分スタート走行距離12.3キロ 1キロ平均5分20秒平均心拍数120