55才　ランニング日記

ランニング日記、50歳代。自己記録(20代)、1500m.３分55秒、5000m.14分43秒マラソンではなくもうちょっと短い距離を走る

2020-06-22から1日間の記事一覧

今日の練習　37分ジョギング

スポーツ

2020年6月22日月曜日今日の練習は37分ジョギングゆっくり 6.3キロ 1キロ平均5分52秒平均心拍数114 朝5時スタート