55才　ランニング日記

ランニング日記、50歳代。自己記録(20代)、1500m.３分55秒、5000m.14分43秒マラソンではなくもうちょっと短い距離を走る

2020-06-23から1日間の記事一覧

今日の練習　100m×10本

スポーツ

2020年6月23日火曜日今日の練習は雨のため、100mを10本休みは20秒 100mは18秒くらい最大心拍数158 ウォーミングアップ含めて30分で終了