55才　ランニング日記

ランニング日記、50歳代。自己記録(20代)、1500m.３分55秒、5000m.14分43秒マラソンではなくもうちょっと短い距離を走る

2020-06-26から1日間の記事一覧

今日の練習 44分ジョギング

スポーツ

2020年6月26日金曜日 44分ゆっくりジョギング走行距離7.37キロ平均心拍数113 １キロ平均6分2秒身体がかなり重い