55才　ランニング日記

ランニング日記、50歳代。自己記録(20代)、1500m.３分55秒、5000m.14分43秒マラソンではなくもうちょっと短い距離を走る

2020-08-06から1日間の記事一覧

今日の練習　48分ジョギング

スポーツ

2020年8月6日木曜日今日の練習は48分ジョギング途中に400mくらいを80秒で二回走行距離8.2キロ 1キロ平均5分49秒