55才　ランニング日記

ランニング日記、50歳代。自己記録(20代)、1500m.３分55秒、5000m.14分43秒マラソンではなくもうちょっと短い距離を走る

2020-09-30から1日間の記事一覧

9月30日 400mインターバル10本

スポーツ

2020年9月30日水曜日今日の練習は400mインターバル10本 79秒から80秒で。つなぎのジョギングは1分20秒くらいのジョギング