55才  ランニング日記

ランニング日記、50歳代。自己記録(20代)、1500m.3分55秒、5000m.14分43秒マラソンではなくもうちょっと短い距離を走る

2020-11-19から1日間の記事一覧

今日の練習 53分ジョギング

2020年11月19日木曜日 今日の練習は53分ジョギング 朝5時スタート 走行距離8.7キロ 1キロ平均6分4秒