55才　 ランニング日記

ランニング日記、50歳代。自己記録(20代)、1500m.３分55秒、5000m.14分43秒マラソンではなくもうちょっと短い距離を走る

2020-11-26から1日間の記事一覧

今日の練習　46分ジョギング

スポーツ

2020年26日木曜日 今日の練習は46分ジョギング 朝5時15分スタート 走行距離7.12キロ 1キロ平均6分28秒 昨日の1000mで疲れあり。