55才  ランニング日記

ランニング日記、50歳代。自己記録(20代)、1500m.3分55秒、5000m.14分43秒マラソンではなくもうちょっと短い距離を走る

2020-12-04から1日間の記事一覧

今日の練習 54分ジョギング

2020年12月4日金曜日 54分ジョギングゆっくり 走行距離8.8キロ 1キロ平均6分13秒 朝5時10分スタート