55才　ランニング日記

ランニング日記、50歳代。自己記録(20代)、1500m.３分55秒、5000m.14分43秒マラソンではなくもうちょっと短い距離を走る

2020-12-09から1日間の記事一覧

今日の練習　54分軽くジョギング

スポーツ

2020年12月9日水曜日今日の練習は54分軽くジョギング走行距離10キロ 1キロ平均5分22秒朝5時10分スタート