55才  ランニング日記

ランニング日記、50歳代。自己記録(20代)、1500m.3分55秒、5000m.14分43秒マラソンではなくもうちょっと短い距離を走る

2020-12-13から1日間の記事一覧

今日の練習 78分ジョギング

2020年12月13日日曜日 今日の練習は78分ジョギング go to トラベルで鴨川で走る 朝5時36分スタート 走行距離14.05キロ 1キロ平均5分35秒