55才　ランニング日記

ランニング日記、50歳代。自己記録(20代)、1500m.３分55秒、5000m.14分43秒マラソンではなくもうちょっと短い距離を走る

2020-12-21から1日間の記事一覧

今日の練習　53分ジョギング

スポーツ

2020年12月21日月曜日今日練習は53分ジョギング走行距離9,4キロ 1キロ平均5分37秒朝5時15分スタート