2021-03-14から1日間の記事一覧
2021年3月14日（日） 今日の練習は65分持久走 朝6時スタート やや二日酔い 途中キロ4分までペースアップ 走行距離13.2キロ 1キロ平均4分55
55才 ランニング日記
ランニング日記、50歳代。自己記録(20代)、1500m.３分55秒、5000m.14分43秒マラソンではなくもうちょっと短い距離を走る
2021年3月14日（日） 今日の練習は65分持久走 朝6時スタート やや二日酔い 途中キロ4分までペースアップ 走行距離13.2キロ 1キロ平均4分55
