55才　ランニング日記

ランニング日記、50歳代。自己記録(20代)、1500m.３分55秒、5000m.14分43秒マラソンではなくもうちょっと短い距離を走る

2021-03-23から1日間の記事一覧

今日の練習　48分ジョギング　流し16本

スポーツ

2021年3月23日（火）今日の練習は48分ジョギング途中100mくらいの流し16本走行距離9.1キロ 1キロ平均5分20秒