55才　ランニング日記

ランニング日記、50歳代。自己記録(20代)、1500m.３分55秒、5000m.14分43秒マラソンではなくもうちょっと短い距離を走る

スポーツ

2021年5月2日(日) 今日の練習は91分ジョギング久しぶりのロングジョグ朝5時15分スタート走行距離16.1キロ 1キロ平均5分39 90分は長い、昨日のダッシュのせいか右もも裏がやや痛い