55才　ランニング日記

ランニング日記、50歳代。自己記録(20代)、1500m.３分55秒、5000m.14分43秒マラソンではなくもうちょっと短い距離を走る

スポーツ

2021年5月8日（土）今日の練習は60分ジョギング 1000を全力で走ろうとしたが昨日夜につった右腿が痛くてジョギングに変更走行距離10.74キロ 1キロ平均5分37 朝5時半スタート