2021-07-11から1日間の記事一覧
2021年7月11日日曜日 今日の練習は41分19秒ジョギング 途中に100mくらいの流しを7本 走行距離7.08キロ 1キロ平均5分50 朝5時半スタート
55才 ランニング日記
ランニング日記、50歳代。自己記録(20代)、1500m.３分55秒、5000m.14分43秒マラソンではなくもうちょっと短い距離を走る
2021年7月11日日曜日 今日の練習は41分19秒ジョギング 途中に100mくらいの流しを7本 走行距離7.08キロ 1キロ平均5分50 朝5時半スタート
