55才  ランニング日記

ランニング日記、50歳代。自己記録(20代)、1500m.3分55秒、5000m.14分43秒マラソンではなくもうちょっと短い距離を走る

2021-07-19から1日間の記事一覧

今日の練習 36分ゆっくりジョギング

2021年7月19日月曜日 ゆっくり36分ジョギング 走行距離5.39キロ 1キロ平均6分41 朝5時半スタート