55才　ランニング日記

ランニング日記、50歳代。自己記録(20代)、1500m.３分55秒、5000m.14分43秒マラソンではなくもうちょっと短い距離を走る

スポーツ

2021年8月10日(火) 夕方4時半スタート 30分ランニング競馬場周りはを2周と少し、 30分01で走行距離6.46キロ 1キロ平均4分39 今日も30度以上、暑い〜