55才  ランニング日記

ランニング日記、50歳代。自己記録(20代)、1500m.3分55秒、5000m.14分43秒マラソンではなくもうちょっと短い距離を走る

2021-09-05から1日間の記事一覧

今日の練習 午前66分ランニング 午後30分ランニング

2021年9月5日(日) 午前は66分32ランニング 11時25分スタート 競馬場周りを、6周 走行距離12.91キロ 1キロ平均5分09 午後は30分33ランニング 午後5時15分スタート 競馬場周りを2周 走行距離6.11キロ 1キロ平均5分ちょうど