55才  ランニング日記

ランニング日記、50歳代。自己記録(20代)、1500m.3分55秒、5000m.14分43秒マラソンではなくもうちょっと短い距離を走る

2021-10-24から1日間の記事一覧

今日の練習 93分ランニング

2021年10月24日日曜日 今日の練習は93分16ランニング 競馬場周りを10周 朝9時半スタート グーグルの地図で確認すると1周1.76キロ Garminだと1.73キロ、木が多いのでGarminだと誤差が生じるみたい。 家から競馬場まで1.35キロだから 20.3キロ 1キロ平均4分33 …