55才　ランニング日記

ランニング日記、50歳代。自己記録(20代)、1500m.３分55秒、5000m.14分43秒マラソンではなくもうちょっと短い距離を走る

スポーツ

2021年11月22日木曜日今日の練習は36分ジョギングゆっくり朝5時35分スタート 5時にスタートする予定が寝坊した走行距離5.5キロ 1キロ平均6分37 気温は3度くらい、ジャージだけだと寒い