2021-11-25 今日の練習 36分ジョギング スポーツ 2021年11月22日木曜日 今日の練習は36分ジョギングゆっくり 朝5時35分スタート 5時にスタートする予定が寝坊した 走行距離5.5キロ 1キロ平均6分37 気温は3度くらい、ジャージだけだと寒い