2021-09-02 今日の練習 42分ジョギング スポーツ 2021年9月2日木曜日 今日の練習は42分ジョギングゆっくり 夕方4時スタート キロ6分ちょいから5分半くらいでジョギング 走行距離7.19キロ 1キロ平均5分56