55才  ランニング日記

ランニング日記、50歳代。自己記録(20代)、1500m.3分55秒、5000m.14分43秒マラソンではなくもうちょっと短い距離を走る

2021-11-27から1日間の記事一覧

今日の練習 90分ランニング

2021年11月27日(土) 今日の練習は90分ランニング 夕方3時15分スタート 競馬学校周りを10周 入りの1キロは5分ちょい 3日間は休んでジョギングしてたので休養次中分 走行距離20.06キロ 1キロ平均4分29 強風でかなり疲れた。 午前中は診療内科に行って、 その…