2021年12月5日(日) 今日の練習は2時間ジョギング 朝起きた時は左足のスネの内側が痛く骨膜炎かと思ったが 朝6時スタート 家から464号、神崎川と新川が合流する辺りまで走って戻ってくる。 途中、日の出が見える。 2時間ジョギングで 走行距離21.43キロ 1キロ…