2021-12-15から1日間の記事一覧
2021年12月15日水曜日 今日の練習は53分ランニング 夕方6時22分スタート キロ5分07から4分17までのペース 走行距離11.82キロ 1キロ平均4分29
55才 ランニング日記
ランニング日記、50歳代。自己記録(20代)、1500m.３分55秒、5000m.14分43秒マラソンではなくもうちょっと短い距離を走る
2021年12月15日水曜日 今日の練習は53分ランニング 夕方6時22分スタート キロ5分07から4分17までのペース 走行距離11.82キロ 1キロ平均4分29
