2021年12月26日(日) 今日の練習は2時間09分42ランニング 川沿いコース、八千代道の駅までの往復コース 朝5時55スタート まだ暗く、最初の一キロは5分48 体が軽く調子良さそう。 今日は数年に一度の寒波とかでやけに寒い。 キロ5分前後、後半は4分40くらいま…