2022年1月1日（土）元旦 今日の練習は1キロインターバル4本 朝6時5分スタート 寒波のせいでマイナス1度、東風がつよい！ ウォーミングアップ3キロした後インターバル開始、 1本目3分43 3分37 3分34 3分28 と最初の一本はスピードでない。 そのあと5キロジョ…