2022年 1月7日金曜日 今日の練習は21分ジョギング 雪のため、職場まで電車で行ったため、 走る時間がなかったので一駅手前で、電車降りて降りて走って帰る。 ネクタイしてダウンジャケット着たまま走ったためアセビチョビチョ。 走行距離3.25キロ 1キロ平均6…