55才　ランニング日記

ランニング日記、50歳代。自己記録(20代)、1500m.３分55秒、5000m.14分43秒マラソンではなくもうちょっと短い距離を走る

スポーツ

2022年2月24日(木) 今日の練習は34分ジョギング夕方6時40分スタート仕事早く帰れてよかった走行距離5.69キロ 1キロ平均6分02 右膝外側が少し痛い明日はどうなるか？